Для нормального физического развитиявашего ребенка необходимо побольше движения. Играйте с ним в подвижные игры, покажите как можно играть с мячом, игру в кегли, прятки, и т.п.,бегайте и прыгайте, когда еть настроение и возможность.
Предлагаем упражнения для вашего ребенка, которые должны позитивно отразиться на его физическом развитии, а так же придадут разнообразия вашим играм. К тому же детки после года с удовольствием выполняют их .
Комплекс упражнений :
1. Лазанье. Малыша побуждают залезть на 3-4 перекладины стремянки и слезть из нее приставным шагом. Повторить 2-3 раза.
2. Бросание мяча. Ребенок стоит и держит в руке мяч. Его побуждают бросить мяч в установленную вертикальную цель - обруч диаметром 50-60 см, прикрепленный к стене на уровне глаз ребенка на расстоянии 80-100 см. Повторить 3-4 раза.
3. Переступание через веревку. Закрепляют веревку на высоте 22-28 см над полом, ребенок переступает через нее то в одину, то во вторую сторону, стараясь поднять ногу как можно выше. Повторить 2-4 раза.
4. «Достань предмет». Малыш садится на коврик. Рядом с ним кладут разные мелкие предметы: кубики, кольца и т.п.. Ребенка побуждают доставать предметы, которые взрослый называет, и, вращая туловище, класть их с другой стороны от себя. Выполнить по 2-3 раза в каждую сторону.
5. Игра «Догони мяч». Взрослый зовет к себе ребенка, бросает мяч как можно дальше от него и предлагает ему побежать и принести мяч. Повторить 4-6 раз.
Продолжительность занятий 18-20 мин.
Добавить комментарий